A propos de Cerveau Papillon
Un blog TDAH / TDA par un entrepreneur tech qui a transforme le chaos en systeme.
Pourquoi ce blog ?
Parce que quand j'ai recu mon diagnostic de TDA a 35 ans, j'ai cherche des ressources francophones. J'ai trouve des sites medicaux froids, des forums eparpilles et des articles clickbait. Rien qui parlait a mon cerveau.
Cerveau Papillon, c'est le blog que j'aurais voulu trouver : pas de jargon medical, pas de misserabilisme, juste l'experience brute d'un cerveau qui fonctionne differemment — avec les galeres, les systemes et les petites victoires.
Qui suis-je ?
Je m'appelle Rico. Entrepreneur tech, base a La Reunion, diagnostique TDA (presentation inattentive) a 35 ans.
Avant le diagnostic, je pensais juste etre desorganise, paresseux, incapable de finir ce que je commencais. Apres ? J'ai compris que mon cerveau ne fonctionnait pas mal — il fonctionnait differemment.
Aujourd'hui je partage ici les outils, les strategies et les retours d'experience qui m'aident au quotidien. Aucun conseil medical — juste l'experience d'un cerveau papillon qui a appris a voler avec.
Mon parcours
Le "reveur en classe"
Bulletins : "Intelligent mais ne fait pas d'efforts." Ca te parle ?
Entrepreneuriat
Lance des projets tech. Hyperproductif... puis crash. Cycle infini de start/stop.
Le diagnostic TDA
Un psychiatre pose les mots. Tout s'eclaire. Ce n'est pas de la paresse — c'est une difference neurologique.
Les systemes
Decouverte des outils, routines et strategies qui changent tout. Le chaos se transforme en systeme.
Cerveau Papillon
Partager ce qui marche (et ce qui foire) pour aider d'autres cerveaux papillons a voler.
Ce que tu trouveras ici
Comprendre
Le TDAH explique simplement. Pas de jargon, pas de these, juste les infos qui comptent.
S'organiser
Les outils, apps et methodes qui marchent vraiment avec un cerveau TDAH.
Travailler
Entrepreneuriat, freelance et vie pro avec un TDAH — les galeres et les hacks.
Vivre
Couple, famille, charge mentale, routines : le quotidien d'un cerveau papillon.
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